8 sintomas que não parecem, mas podem ser ansiedade

A ansiedade não se manifesta apenas por sintomas físicos — além destes, existem também os sintomas cognitivos, emocionais e comportamentais. Conheça oito sintomas que podem sugerir que a ansiedade está presente:

1. Querer ter tudo sempre sob controle;
2. Viver com uma sensação de que alguma coisa ruim pode acontecer a qualquer momento;
3. Evitar situações que podem ser importantes, por se sentir desconfortável ou incapaz;
4. Ter pensamentos autodepreciativos e autojulgadores, como por exemplo: “Eu sou um fracasso”;
5. Esquivar-se de situações que não domina a fim de evitar erros e fracassos;
6. Esforçar-se constantemente para agradar os outros, e assim não ser criticado;
7. Ter dificuldade para se posicionar, expressando o que sente e pensa, para evitar atritos;
8. Ter uma lente de aumento para a negatividade.

Estes sintomas de forma isolada não devem servir para fechar um diagnóstico de Transtorno de Ansiedade, mas a depender da intensidade e frequência com que se apresentam e dos prejuízos que provocam na vida do sujeito, servem de alerta para buscar ajuda junto a um profissional de saúde mental (Psicólogo e/ou Psiquiatra), que estão aptos para fazer a devida avaliação do caso e conduzir o tratamento, caso seja necessário.