Nossa cabeça é numa produtora incansável de conteúdos 🤯, muitos deles sobre nós mesmos, sobre como deveríamos nos comportar, como deveríamos ser... Uma incansável conversa interna que atende pelo nome de autocrítica. Se ela é positiva ou negativa não importa, a grande questão é o que fazemos com esse conteúdo interno.
Quando o ruído provocado por estes conteúdos é tão intenso a ponto de nos paralisar, criar medos irracionais ou nos desviar do que é importante, temos um problema a ser resolvido. Por outro lado, a autocrítica é também uma possibilidade de autocorreção de nossos comportamentos.😉
Mas você pode estar se perguntando: De onde vem essa autocrítica? 🤷. Ela é fruto principalmente do nosso anseio por pertencimento. Enquanto seres gregários que somos, dependemos uns dos outros em alguma medida, e qualquer coisa que ameace essa condição nos gera insegurança. Aí a autocrítica aparece como um alarme 🚨 que nos mostra que nosso pertencimento em determinado grupo, pode estar em risco.
Contudo, antes de tomar sua autocrítica como verdade absoluta, avalie se ela no contexto no qual se manifesta, está te ajudando ou te atrapalhando? Ela te afasta ou te aproxima do que essencialmente importa pra você?
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