A ansiedade não se manifesta apenas por sintomas físicos, além destes têm também os sintomas cognitivos, emocionais e comportamentais. Conheça oito sintomas que podem SUGERIR que a ansiedade está presente:
Querer ter tudo sempre sob controle;
Viver com uma sensação de que alguma coisa ruim pode acontecer a qualquer momento;
Evitar situações que podem ser importantes, por se sentir desconfortável ou incapaz;
Ter pensamentos autodepreciativos e autojulgadores, como por exemplo:” Eu sou um fracasso”;
Esquivar-se de situações que não domina a fim de evitar erros e fracassos;
Esforçar-se constantemente para agradar os outros, e assim não ser criticado;
Ter dificuldade para se posicionar, expressando o que sente e pensa, para evitar atritos;
Ter uma lente de aumento para a negatividade.
Estes sintomas de forma isolada não devem servir para fechar um diagnóstico de Transtorno de Ansiedade, mas a depender da intensidade e frequência com que se apresentam e dos prejuízos que provocam na vida do sujeito, servem de alerta para buscar ajuda junto a um profissional de saúde mental (Psicólogo e/ou Psiquiatra) que estão aptos para fazerem a devida avaliação do caso e conduzirem o tratamento, caso seja necessário.
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